Capsule: Cours d’auto-défense
Nous vous présentons un extrait tiré de l’un des cours d’auto-défense pour personnes malvoyantes offerts par Christian KF, Fondateur du centre Ascension Fitness.
Dans ce court vidéo, on peut voir les participants en position de déplacement, leur canne blanche à la main, effectuant un balayage au sol. L’entraîneur explique aux participants comment réagir en situation de danger et comment utiliser leur canne comme moyen de défense. Puis, individuellement, il veille à ce que chacun des participants positionne bien son corps et ses jambes afin de donner une bonne puissance de frappe. L’entraîneur démontre une belle sensibilité envers les participants. Il s’adapte adroitement à leur condition.
Les cours d’auto-défense sont donnés en petits groupes dans une salle d’entraînement du centre Ascension Fitness. Les membres peuvent bénéficier de ces cours gratuitement, suivant leur inscription auprès de l’association.