Les Mélomanes du 6 février: Led Zeppelin

Bonjour chers Mélomanes,

Vous êtes cordialement invité à la rencontre des Mélomanes qui aura lieu vendredi, le 6 février 2026 à compter de 9h30 en présentiel ou sur la plate-forme Zoom.

Le thème abordé sera sur le groupe Led Zeppelin animé par Jean Brière.

Je vous souhaite une belle journée !

Bien à vous,

Karine

Bonjour chers membres de l’AÉRA,

Nous avons le plaisir de vous inviter à participer à une conférence qui se tiendra le mardi 13 janvier 2026, à 13 h.

Cette conférence portera sur les aides financières gouvernementales destinées aux personnes en situation de handicap et à leurs proches. Elle vise à vous informer et à vous outiller afin de mieux connaître les mesures disponibles et les conditions d’admissibilité.

Les sujets abordés incluront notamment :

  • le crédit d’impôt pour personne handicapée (CIPH) ;
  • le régime enregistré d’épargne-invalidité (REEI) ;
  • le crédit d’impôt pour déficience grave ;
  • la prestation canadienne pour les personnes handicapées (PCPH) ;
  • le supplément pour enfant handicapé de Retraite Québec ;
  • ainsi que plusieurs autres programmes et mesures.

La conférence traitera également de notions pratiques, telles que :

  • le soutien aux familles ;
  • le chèque emploi-service ;
  • la carte Accompagnement Loisir ;
  • et d’autres ressources utiles au quotidien.

Nous espérons que cette rencontre vous permettra d’obtenir des informations concrètes et pertinentes pour soutenir vos démarches et vos droits.

Au plaisir de vous y retrouver,

Karine

Bonjour,

Le cours se déroulera le vendredi, de 10 h 30 à 11 h 30, sur une période de dix semaines, débutant le vendredi 23 janvier et se terminant le vendredi 27 mars.

 

Définition et contenu du cours

Chaque séance débutera par l’utilisation du matériel de la salle d’entraînement afin de procéder à un échauffement structuré, incluant un travail en 2 x 2.

Volet technique

Liste de 6 éléments

• Acquisition des compétences nécessaires pour adopter une garde efficace et se protéger

• Travail en 2 x 2

• Exercices avec sac de frappe ou bouclier

• Travail de jambes en double

• Travail avec poings, mitaines et bouclier

• Enchaînements : attaque – poing – jambe

Fin de la liste

Auto-défense

Liste de 1 éléments

• Travail en 2 x 2 avec partenaire simulant une saisie du bras

Liste de 3 éléments niveau d’imbrication 1

• Niveau bas et dégagement du poignet (trois techniques différentes)

• Niveau moyen et dégagement au coude

• Niveau épaule contre épaule

Fin de la liste niveau d’imbrication 1

Fin de la liste

Coordination et fluidité

Liste de 3 éléments

• Mise en place d’exercices de « main collante »

• Combinaisons réalisées avec partenaire en déplacement

• Travail en 2 x 2 inspiré du SANBON KUMITE

Fin de la liste

Volet mental

Liste de 2 éléments

• Amélioration de la gestion du stress

• Développement du calme, de la concentration et de la confiance en situation d’effort ou de pression

Fin de la liste

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou précision supplémentaire.

Cordialement,

Karine

les cours de trampoline débuteront le vendredi 23 janvier à 13 h.

L’activité sera offerte en mode virtuel, avec la possibilité d’y participer au bureau de l’AÉRA.

Définition du cours

Le cours de trampoline vise à améliorer la condition physique générale par des exercices doux et contrôlés favorisant l’équilibre, la coordination, l’endurance et le renforcement musculaire.

Adaptée aux capacités des participants, cette activité met l’accent sur la sécurité, le plaisir du mouvement et le maintien d’un mode de vie actif.

Pour toute question ou pour confirmer votre participation, n’hésitez pas à nous contacter.

Salutations,

Karine

Bonjour,

 

J’ai le plaisir de vous inviter à une activité hivernale de trois jours qui se tiendra à l’Auberge du Lac-à-l’Eau-Claire du vendredi 16 au dimanche 18 janvier 2026.

Au programme :

 

* Randonnée/raquette et marche sur sentier

* Accès au centre aquatique (piscine, spa) et espaces détente
* Atelier convivial en soirée (échanges, jeux calmes, musique)
* Temps libre pour profiter du site et du paysage hivernal

Hébergement et repas :

* Chambres en occupation double
* 2 déjeuners, 2 dîners, 2 soupers

Transport :
Transport offert : point de départ et heure à confirmer

Par personne : 125$, repas et activités de base

Inscription avant le : 15 novembre 2025 (reste 2 places)

 

Au plaisir de partager ce moment hivernal avec vous,

 

Karine

 

 

 

 

Karine Descôteaux

Directrice générale

Bonjour chers membres,

C’est avec un immense plaisir que je vous convie à notre traditionnel souper de Noël, un moment privilégié pour célébrer ensemble la magie des Fêtes.

L’activité se tiendra le samedi 13 décembre 2025, dès 16 h, au Kinipi spa, dans une salle réservée spécialement pour notre groupe.
Adresse : 8210, boulevard des Forges, Trois-Rivières.

Le coût du repas trois services est de 35 $ par personne.
Veuillez toutefois noter que les consommations et le pourboire demeurent à vos frais.

Ce sera une belle occasion de se retrouver dans une ambiance chaleureuse et festive afin de clore l’année 2025 en beauté.

Au plaisir de partager ce moment avec vous !

Karine

Bonjour,

Nous vous invitons à participer à un atelier-discussion animé par Louis Fortin et Micheline Théberge, un moment d’échange autour du Braille, de ses enjeux et de son avenir.

N’hésitez pas à apporter vos sujets de discussion, à partager vos expériences et à poser vos questions.

Date: Mardi 14 octobre 2025

Heure: 09h00

À mardi,

Louis, Micheline et Karine

Bonjour,

Le prochain Café-Techno se tiendra le lundi 22 septembre 2025 à 13h30, en présentiel et en visioconférence.

Venez interagir avec nous, partager vos idées, poser vos questions et vivre un moment techno enrichissant !

Sujets :

• Les actualités technologiques de l’été (GPT-5, mise à jour du Brailliant BI 20X, 40X et du Mentis Q40) ;

• iOS 26 : nouveautés, accessibilité, etc. ;

• PC Copilot+, présenté par Olivier D’Anjou ;

• La présentation d’Apple du 9 septembre 2025 (iPhone 17, 17 Air, 17 Pro et 17 Pro Max, AirPods Pro 3, Apple Watch Series 11, SE 3 et Ultra 3, etc.) ;

• Fin du support de Windows 10 le 14 octobre 2025 ;

• Introduction à la ligne de commande sous Windows.

Bonjour chers membres,

Vous êtes cordialement invités à un vin et fromage qui aura lieu le samedi 11 octobre 2025, dès 16h00, dans une salle du Kinipi Spa, au coût de 45 $ par personne.

🍷 Un sommelier sera présent pour animer la rencontre et vous faire découvrir différentes saveurs.

👉 Pour vous inscrire, veuillez me contacter par courriel ou par téléphone.

Au plaisir de vous y retrouver !

Bien à vous,

Karine

Bonjour chers Bouquineurs,

C’est avec enthousiasme que je vous invite à la prochaine rencontre qui aura lieu samedi, le 13 septembre 2025 à 10h par vidéoconférence et en présentiel à nos bureaux.

Les sujets pouvant être abordés sont les suivants :

  1. Discussion sur les romans en commun
  2. Partage de lectures actuel
  3. Choix d’un roman en vue d’une prochaine discussion

Au plaisir de vous y retrouver!

SVP nous aviser de votre présence.

Karine