Étirements et cardio

Les jeudis de 14h15 à 15h10.
À partir du 19 janvier 2023, sur une période de 10 semaines.
L’étirement représente l’échauffement précédant une activité sportive ou pendant la relaxation qui suit celle-ci, et jouant sur la contraction et le relâchement des muscles étirés. L’entraînement cardio est un type d’activité physique qui est destiné à entretenir les capacités cardiaques.
Animée par la kinésiologue Véronique Chrétien, l’activité sera offerte en présentiel dans les locaux du Pavillon Saint-Arnaud et sera également diffusée par vidéoconférence Zoom pour les participants qui souhaitent assister à l’activité dans le confort de leur foyer.
La session d’étirements et cardio vous est offerte au coût modique de 10$. Veuillez communiquer avec nous pour procéder à votre inscription avant le vendredi, 23 décembre 2022.