Étirements et cardio

 

• Les jeudis de 14h15 à 15h10.
• À partir du 26 septembre 2024, pendant 10 semaines, au Pavillon Saint-Arnaud, situé au 2900, Mgr St-Arnau, (Parc Pie XII), Rond-Point de la Couronne, Trois-Rivières, G9A 5L2.

 

L’étirement représente l’échauffement précédant une activité sportive ou pendant la relaxation qui suit celle-ci, et jouant sur la contraction et le relâchement des muscles étirés. L’entraînement cardio est un type d’activité physique qui est destiné à entretenir les capacités cardiaques.

Animée par la kinésiologue Véronique Chrétien, l’activité sera offerte en présentiel dans les locaux du Pavillon Saint-Arnaud et sera également diffusée par vidéoconférence Zoom pour les participants qui souhaitent assister à l’activité dans le confort de leur foyer.

La session d’étirements et cardio vous est offerte au coût modique de 15$. Veuillez communiquer avec nous pour procéder à votre inscription avant le vendredi, 16 août 2024.

Date : Jeudi, 26 septembre 2024

Heures : 14:15 à 15:10

Coût : Gratuit

Lieu : Pavillon Saint-Arnaud, situé au 2900, Mgr St-Arnau, (Parc Pie XII), Rond-Point de la Couronne, Trois-Rivières, G9A 5L2

Activité récurrente

Débute : Jeudi, 26 septembre 2024

Prend fin : Jeudi, 28 novembre 2024

Chaque semaine, les jeudis.

Détails supplémentaires : La session d’étirements et cardio vous est offerte au coût modique de 15$. Veuillez communiquer avec nous pour procéder à votre inscription avant le vendredi, 16 août 2024.