Étirements et cardio du jeudi 26 janvier 2023

Les jeudis de 14h15 à 15h10.
À partir du 19 janvier 2023, sur une période de 10 semaines.
L’étirement représente l’échauffement précédant une activité sportive ou pendant la relaxation qui suit celle-ci, et jouant sur la contraction et le relâchement des muscles étirés. L’entraînement cardio est un type d’activité physique qui est destiné à entretenir les capacités cardiaques.
Animée par la kinésiologue Véronique Chrétien, l’activité sera offerte en présentiel dans les locaux du Pavillon Saint-Arnaud et sera également diffusée par vidéoconférence Zoom pour les participants qui souhaitent assister à l’activité dans le confort de leur foyer.
La session d’étirements et cardio vous est offerte au coût modique de 10$. Veuillez communiquer avec nous pour procéder à votre inscription avant le vendredi, 23 décembre 2022.

Vous souhaitez convertir votre collection de disque compacts en format numérique? Vous avez la flemme d’identifier chaque piste de chaque CC extrait? Vous souhaitez conserver une bonne qualité audio? Lors de cette formation, nous parlerons de divers logiciels permettant de faciliter l’extraction de disque compact en format MP3, M4A ou WAV. Vous en apprendrez également davantage sur l’utilité des tags ID3, comment les modifier et les générer. Finalement, nous pourrons discuter des logiciels permettant de graver des disques compacts compatible avec des lecteurs de salon.

À partir du 16 janvier 2023, sur une période de 10 semaines.
Les lundis, de 19h00 à 20h00.
L’aquaforme est une méthode de gymnastique de forme. Elle assure la décontraction des muscles et permet aussi le développement des capacités organiques, notamment cardio-vasculaire. Cet entraînement est offert au sein d’un groupe régulier dans un cadre sécuritaire considérant la déficience visuelle.
Pour la session d’hiver, les séances d’aquaforme vous ont offerts pour la modique somme de 35$. Ne tardez pas ; les inscriptions sont attendues avant le vendredi, 23 décembre 2022.

L’AÉRA convit les mélomanes à poursuivre l’aventure !
Animée avec enthousiasme par Régine Simard et Jean Brière, cette activité réunit les amateurs de musique en tout genre. À chaque rencontre, les animateurs, inspirés par leur amour de la musique, révèlent leurs connaissances sur divers thèmes prédéterminés. Les participants partagent appréciation et souvenirs en lien avec les succès musicaux présentés.
Cette activité est offerte en présentiel. Pour ceux qui désirent participer dans le confort de leur foyer, l’association diffusera également l’activité via la plateforme Zoom.

« Les bouquineurs », une activité de rencontre organisée pour les amateurs de lecture qui souhaitent échanger sur le sujet et partager leur intérêt. Une lecture est déterminée par le groupe, selon les suggestions soumises, et un retour d’appréciation est fait sur celle-ci lors de la rencontre des lecteurs. Différents aspects de la lecture sont abordés à cette occasion et les échanges portent sur des éléments variés tels que les auteurs préférés, les types de lectures favoris, les livres récemment appréciés, etc.
Les thèmes de chaque rencontre vous seront communiqués la semaine précédant ladite rencontre.
Cette activité est offerte en présentiel et en visioconférence via la plateforme Zoom.

Vous souhaiteriez mieux organiser votre quotidien grâce à des listes de tâches? L’application Microsoft To Do disponible autant sur PC que sur mobile sera votre allié! L’application To Do permet de prioriser vos tâches, d’obtenir des rappels, de créer des sous tâches et même de partager vos listes de tâches avec vos amis et les membres de votre famille. Vous pourrez être notifié lorsque des invités font des changements à vos listes ou ajoutent des tâches. De plus, les tâches pourront aussi être synchronisées avec Outlook afin de regrouper le plus d’informations dans une même interface. La formation vous permettra d’apprendre à utiliser la version Windows de l’application avec JAWS ainsi que la version iOS avec VoiceOver.

Cette formation sera divisée en deux partie : astuces pour l’utilisation de Word et outils pour facilité la compréhension et la rédaction en français.

Tout d’abord, nous verrons comment il est possible d’utiliser le correcteur orthographique de Word avec un lecteur d’écran. De plus, nous verrons comment il est possible de créer facilement un document PDF à partir d’un document Word afin de le partager dans un format davantage universel.

Finalement, nous analyserons deux outils faciles d’utilisation avec un lecteur d’écran permettant de vous faciliter la vie lors de la rédaction en français. Le premier outil est la Banque de dépannage linguistique de l’OQLF disponible à l’adresse https://vitrinelinguistique.oqlf.gouv.qc.ca/banque-de-depannage-linguistique. Ce site Web permet de consulter des documents sur les différentes règles du français écrit. Quand au second, il s’agit des modèles de correspondances téléchargeables sur le site du français au bureau disponible à cette adresse : https://www2.publicationsduquebec.gouv.qc.ca/francaisaubureau/.

En complément de la bibliothèque du SQLA ou encore du CAEB, saviez-vous que vous pouviez vous inscrire à d’autres bibliothèques offrant des livres audios en format DAISY et en braille? En effet, vous pouvez vous inscrire à Éole, service offert par la médiathèque de l’AVH qui est une association située en France. De plus, grâce au traité de Marrakech, il est maintenant possible d’accéder à un nouveau service nommé Accessible Book Consortium (ABC) soit, en français, le Consortium pour des livres accessibles. La plateforme est disponible en Français, en anglais et en espagnol. Elle permet de télécharger une grande majorité des ouvrages accessibles produits en braille et en audio au travers de la francophonie. Lors de la formation, vous en apprendrez davantage sur la façon de vous inscrire aux deux plateformes, apprivoiser les interfaces Web, comment rechercher des livres, les télécharger et aussi comment intégrer la bibliothèque Éole à EasyReader sur iPhone.