Étirements et cardio avec Véronique Chrétien

Du 27 janvier au 7 avril 2022, inscrivez-vous à l’activité Étirements et cardio, animée par la kinésiologue Véronique Chrétien.

Ce type d’activité physique vise à entretenir les capacités cardiaques. L’étirement représente l’échauffement précédant une activité sportive ou pendant la relaxation qui suit celle-ci. L’étirement a un effet bénéfique sur la contraction et le relâchement des muscles.

L’activité sera offerte en présentiel dans les locaux du Pavillon Saint-Arnaud. Elle sera également diffusée par vidéoconférence Zoom pour les participants qui souhaitent assister à l’activité depuis le confort de leur foyer.

Pour la session d’hiver 2022, l’activité Étirements et cardio vous est gracieusement offerte par la direction du Pavillon Saint-Arnaud ! Veuillez remplir le formulaire d’inscription pour réserver votre place.

Bonjour à tous,

Notre prochaine formation en technologie se tiendra le samedi 14 mai prochain à compter de 14h. Lors de cette formation, il sera question de diverses applications permettant d’enregistrer des fichiers audios comme des notes vocales, des réunions ou autre. Cette formation sera d’une durée de deux heures.

Avant toute choses, nous vous demandons de vous joindre à la formation au minimum 10 minutes avant le début de la formation soit environ vers 13h50. Ainsi, nous pourrons débuter l’événement à l’heure et éviter d’attendre après les retardataires. Finalement, nous vous saurions gré de confirmer votre présence à cette formation, au plus tard, le vendredi 13 mai à midi en complétant le formulaire d’inscription accessible au bas de cette page ou en téléphonant à l’AÉRA au (819) 693-2372 poste 1. Ainsi, vous nous permettrez de mieux planifier la séance et ceci sera apprécié de tous!

Voici une liste des applications dont il sera question lors de la formation. N’hésitez pas à les installer à l’avance et à les explorer afin de vous familiariser avec celles-ci.

Dictaphone : Dictaphone est installé nativement avec iOS. Cette application permet d’enregistrer des fichiers audios et de les partager ensuite si nécessaire.
RecUp : RecUp est disponible au coût de 2.79$ dans l’App Store. Une fois configurée, cette application dispose d’un seul bouton, le bouton enregistrer. Tous les enregistrements sont automatiquement téléversés dans votre compte Dropbox en format MP3 afin que vous puissiez les récupérer par la suite. Depuis n’importe lequel de vos périphériques.
Enregistreur de voix facile : L’application est gratuite, toutefois offre des achats intégrés. L’application permet de sauvegarder des enregistrements en format M4A, AAC ou WAV autant sur votre appareil que sur iCloud Drive. L’application permet également de transcrire les enregistrements en format texte si vous le souhaitez. Si vous souhaitez avoir la possibilité de transcrire des enregistrements de plus de 5 minutes, vous aurez à faire l’achat d’un complément pour la transcription longue au coût de 2.79$ qui sera à payer une seule fois.
Just Press Record : Il s’agit d’une application payante qui permet des transcriptions en direct des enregistrements, l’enregistrement en mode stéréo, supporte des microphones externes, permet l’édition de fichiers audio et bien plus encore. Le prix de l’application est de 6.99$.
Convert Audio : Une application permettant de faire de la conversion de fichiers.

L’AÉRA vous invite à assister à cette formation technique via la plateforme Zoom.

Pour rappel, s’il s’agit d’une formation technique, nous vous invitons à vous joindre à la réunion avec un appareil différent que celui utilisé pour suivre les instructions du formateur, à moins que vous souhaitiez uniquement suivre la formation en mode écoute active.

C’est donc un rendez-vous samedi!

Cordialement,

Votre formateur en technologie,

Alexandre Bellemare

Vous souhaitez être en mesure de consulter les actualités depuis votre appareil mobile, mais êtes incertains de la façon d’utiliser les applications? Lors de cette formation, nous explorerons plus en détails les applications les plus populaires dont :

RC info
TVA nouvelle
Cogeco nouvelles
L’application News native sur iOS.

Bien que toutes les applications ne soient pas accessibles à 100%, nous verrons à tirer le meilleur parti de chacune d’entre elles.

Grâce à l’application Fichiers, iOS permet, depuis quelques années, de gérer des fichiers stockés sur votre appareil mobile. L’application Fichiers permet, entre autres, de consulter les fichiers stockés localement, sur iCloud Drive et aussi, sur d’autres plateformes comme OneDrive, Dropbox, Google Drive et même d’accéder à votre PC ou disque dur.

Lors de cette formation, nous traiterons des aspects suivants :

Naviguer dans les dossiers et repérer des fichiers.
Ajouter des services externes à l’application Fichiers comme OneDrive, Dropbox, Google Drive, Etc.
Organiser les éléments : renommer, déplacer, supprimer, Etc.
Télécharger des fichiers et les récupérer depuis l’application Fichiers
Extraire des fichiers compressés en format zip.
Ouvrir des fichiers et en importer dans des applications, par exemple, dans Easy Reader ou Voice Dream Reader.
Partager des fichiers directement depuis l’application Fichiers.
Accéder à un PC ou disque dur réseau avec l’application Fichiers.

Vous trouvez complexe d’analyser des informations présentées sous forme de tableau ? Lors de cette séance de formation, nous analyserons différents tableaux présents dans des documents Word ou sur des pages Web. La première étape consistera à préparer le tableau, dans la mesure du possible, afin de faciliter le repérage. Ensuite, à l’aide de différentes commandes du lecteur d’écran, il sera possible de parcourir les tableaux d’une façon logique afin de récupérer toute l’information présentée et de ne rien manquer. Enfin, nous explorerons la navigation dans les tableaux depuis un appareil mobile.

Pour ce dernier café-techno de l’année 2021, venez en apprendre plus sur la sélection de texte avec VoiceOver et le copier/coller, ainsi que l’utilisation des applications Rappels, Facebook, Facebook Messenger et la calculatrice d’iOS. N’hésitez pas non plus à poser vos questions si vous en avez. Merci de les faire parvenir à Karine le plus tôt possible.

Venez en apprendre plus sur le Braille et vous pratiquer à lire plus efficacement. Le but premier de cette activité sera de vous entraider et vous motiver.

Bonjour chers membres loquaces,

À l’occasion de notre prochaine rencontre de causerie qui se tiendra lundi, le 8 novembre à 13 h 30, nous aborderons les thèmes suivants :

Avez-vous des craintes face à la perte de vision?
Quelles sont vos réalisations en dépit de votre handicap visuel?
Connaissez-vous des personnes inspirantes?

C’est avec grand plaisir que Karine vous invite pour un échange convivial par vidéoconférence sur Zoom.

Nous vous attendons en grand nombre !

Bonjour chers membres,

C’est avec un immense plaisir que l’AÉRA vous invite à un souper pour souligner le temps des fêtes. La réception aura lieu le samedi, le 11 décembre 2021. Vous êtes priés de vous présenter à l’Hôtel Gouverneur à Trois-Rivières, dans le Salon Montréal, vers 16h30. La soirée se terminera aux alentours de 20h00.

Soyez nombreux à nous rejoindre dans cette ambiance festive où des prix de présence seront décernés aux heureux chanceux ! Un repas 4 services, dont le menu est présenté ci-bas, vous sera servi. Si vous souhaitez accompagner votre repas d’une consommation autre que thé, café ou infusion, des boissons seront disponibles, à vos frais. Les détails concernant le service bar sont précisés à la suite du menu.

Cette activité traditionnelle vous est offerte pour la modeste somme de 30$.

Nous vous prions de vous y inscrire avant vendredi, le 26 novembre 2021, 16h. Pour ce faire, remplissez le formulaire au bas de la page.

À l’occasion de cette réception, le menu servi en 4 services :

Salade de roquette, fraises, melon miel, proscuitto, noix, citron et basilic
Potage crécy, au cari et amandes rôties
Blanc de poulet rôti mariné aux herbes servi avec ragoût de champignons et romarin
Languette croustillante pommes et caramel
Café, thé ou infusion

SERVICE BAR

Bar payant (facturation à la consommation)

-Spiritueux 8$

-Digestif 9$

-Bière régulière 7$

-Bière importée 8$

-Bière microbrasserie 9.50$

-Vin maison 6.50$

-Boisson gazeuse 4$

-Eau minérale 4$

-Verre de mousseux 6.50$

-Mimosa 7$

-Cocktail de bienvenue 4$

*Carte des vins disponible *

Taxes et service en sus

Une formation présentée par Franklin Vargas dans le volet Basse vision.

À l’ordre du jour :

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