Séance de yoga sur chaise

Bonjour à tous! 

Nous avons le plaisir de vous inviter à une séance de yoga sur chaise, une activité relaxante.

Le yoga sur chaise permet d’améliorer la souplesse, la posture, la respiration et la détente, tout en étant adapté aux personnes qui préfèrent pratiquer assis ou avec un soutien.

Aucune expérience en yoga n’est nécessaire. Venez simplement avec des vêtements confortables et l’envie de prendre un moment pour vous!

Bonne journée!

Lydia

Karine Descôteaux